Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: Киндер Шоколад со Злаками, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Laime Сыр Сметанковый, Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: ПП Панна Котта, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Кефир 1%, Чечевичный Суп. Abendessen: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Барин Чипсы. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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extradream's Gewichtsverlauf
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