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Lots of carbs last night on my cheat meal. Maybe over done it. who knows Next week I am going to target less.
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Oberto All Natural Original Beef Jerky, Vital Proteins Beef Gelatin, Carlson The Very Finest Fish Oil, Coffee, BodyTech Creatine Monohydrate, Thai Kitchen Light Coconut Milk, Cinnamon, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Butter. Mittagessen: Trader Joe's Multigrain Crackers, Genesee Cream Ale. Abendessen: Jello Shot, Truffles, Salami, El Popular Chorizo, John Morrell Braunschweiger. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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