Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: Окей Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Геркулес Монастырский на Молоке 3.2%, Банан, Ого Семена Льна. Mittagessen: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Куриная Грудка Печёная, Окей Сыр Сметанковый. Abendessen: Дыня, Куриная Грудка Печёная, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Шагомер - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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extradream's Gewichtsverlauf
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