Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
64 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 79,54g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Bravolli Смесь 4 Риса, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Abendessen: Коркунов Горький Шоколад 55%, Льняное Масло, Bravolli Смесь 4 Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Виктория Грудка Куриная Отварная. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aston282's Gewichtsverlauf
|