Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 260,41g.
Frühstück: Kaufland Frucht Molke, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Real Quality Rote Johannisbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Edeka Haselnusskerne, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Chiasaat, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Maggi Kräutersoße, Nudeln (Gekocht), Käse, Pangasiusfilet. Abendessen: Rettich, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kirschtomaten, Naturjoghurt (Fettarm), Rucola, Möhren, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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