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da geht noch was
seit vorigen Sonntag nur Flüssigkeiten aber heute einen Salat mit Putenstreifen, bei den Kölner lichter als Belohnung
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112,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 10,78g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 48,24g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee. Mittagessen: Fix & Fertig Rindfleischsuppe. Abendessen: Putenstreifensalat. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Sprudel, Chardonnay, Alnatura Zitronensaft, Tee. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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