Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Valess Tomate & Mozzarella, Heidelbeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Milbona Quark 20%, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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