Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Nektarinen, Banane, Foodspring Porridge Vanille, Magerquark, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Mittagessen: Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Karotten. Abendessen: Bodylab24 Protein Bar - Crispy Banana Caramel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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