Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Jams and Preserves, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Calbee Snapea Crisps, Vega Performance Protein Vanilla (41g), Armstrong Old Cheddar Cheese. Abendessen: Red Table Wine, Rocky Mountain Cheese Shredded Asiago Cheese, Crushed Tomatoes (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Jams and Preserves, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Saputo Ricotta Light, Nature's Path Heritage Flakes. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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