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NOP/105,7
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104,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood, Thee, Augurken. Mittagessen: Omelet of Roerei, Lidl Jumbo Garnalen. Abendessen: Aardbeien, Bleekselderij, Radijs, Witlof, Mayonaise, Oceansea Tonijn Steaks. Snacks/Sonstiges: Augurken, Koffie (Espresso). mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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