Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1668 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 194,32g.
Frühstück: Lidl Briocheknoten, Blaubeeren, Himbeeren, Edeka Pflaumen, Nektarinen, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Homann Coleslaw Krautsalat, Lachsfilet, Burgerbrötchen. Abendessen: Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Erbsen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lidl Laugenknoten, Foodspring Weisser Chia, DM Bio Soja Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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