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Off day ... let body heal.
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2114 kcal
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Fett: 102,14g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Mittagessen: Honeycrisp Apple, Egg, Chicken. Abendessen: McDonald's French Fries, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Turkey Jerkey, Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Natural Creamy Peanut Butter, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Peanut M&M's, Cashew Nuts, Celery . mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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