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40 days fasting will do the best loose,,,don't eat a lot of carbs
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1015 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 158,00g.
Mittagessen: lentils soup. Abendessen: collard greens, beans and rice , grilled chicken leg kfc. Snacks/Sonstiges: almonds emerald, banana. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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