Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Almonds. Mittagessen: grapes, Mixed Salad Greens, Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Rotisserie Chicken. Abendessen: orange, sausage and peppers, apple. Snacks/Sonstiges: microwave popcorn. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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