Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Easy Way Diet Shake Vanille, Milsani Magere Kwark, Sinaasappelsap, Banaan, Kiwi. Mittagessen: Jumbo Vissticks, AH Witte Bollen. Abendessen: Aldi Pikante Jus, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Ei, Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ndijksen's Gewichtsverlauf
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