Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 284,78g.
Frühstück: Jumbo Pangasiusfilet, Perziken, Pruimen, AH Bakkers Notenkoek, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Jumbo Kipfilet Gerookt. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Melkan Chocoladevla, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Monchoutaart, Sapori Cantuccini, Flevosap Appelsap. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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