NOP/105
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103,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 9,63g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Wit Brood. Mittagessen: Mayonaise, Jumbo Roze Garnalen, Wit Brood. Abendessen: Prei, Sperziebonen, Sjalotten, Kabeljauwhaasje. Snacks/Sonstiges: Aardbeien. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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