Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
87,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 152,12g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 321,76g.
Frühstück: Melkan Chocoladevla, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap. Abendessen: Melkan Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, AH Hollandse Stamppot Andijvie, AH Speklap. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Gemengde Notenmix. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|