Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 323,03g.
Frühstück: AH Gerookte Kipfilet Reepjes, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Linzenmix Voor Soep, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen, Jumbo Kippenbout Gekruid. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Hagelslag, Côte d'Or Noir de Noir, Milsani Halfvolle Melk, Sapori Cantuccini, Pruimen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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