Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 230,92g | Kohlh: 271,94g.
Frühstück: Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Himbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Johannisbeeren. Mittagessen: Duplo Cocoa, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%), Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Arla Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kaisergemüse, Apfel, ESN Nitro Amino, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Ei, Süßkartoffel, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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