P/104,5
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Water, Granny Smith Appels, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: AH Knakworst, Boterham met Kaas en Ei. Snacks/Sonstiges: Thee, Perfekt Zoute Drop, Aardbeien. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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