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mein Workout von gestern mit 100 Steinen je 17,5kg :)
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2328 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Metzgerfrisch Salami 1A, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Aldi Kräuterlikör, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, Putensteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Snickers Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. mehr...
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