Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 148,43g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: McDonald's McChicken Sauce, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Broccoli, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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