Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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127,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Mittagessen: Selection Part Skim Mozzarella Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins, Natural Selections Hickory Smoked Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Cos or Romaine Lettuce, Whole Wheat Tortilla, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Sonstiges: McDonald's Vanilla Iced Coffee (Large), McDonald's Egg BLT McMuffin. mehr...
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4711 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chels21's Gewichtsverlauf
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