Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Mittagessen: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Primo English Leg Ham, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Abendessen: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Snacks/Sonstiges: Kraft Crunchy Peanut Butter, Carlsberg Green Beer, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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