Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Light & Fit Greek - Strawberry, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Special K Frutas Rojas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Baby Carrots, Diet Caffeine Free Mountain Dew, Water, Apples, Fat Free Tiny Twists Pretzels. Abendessen: Water, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Corn. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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