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Vakantie kilo's er al weer af💪🏻
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Herbalife Shake. Abendessen: Aldi Cordon Bleu, Calvé Honing Mosterd Dressing, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Grolsch Radler 0.0%, Gekookt Ei, Herbalife Proteinereep. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ndijksen's Gewichtsverlauf
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