Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Primo English Leg Ham, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Subway 6" Pizza Sub with Cheese on Wheat. Snacks/Sonstiges: Doritos Plain Corn Chips, Doritos Medium Salsa, Red Table Wine, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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