Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: AH Diepvries Frambozen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Crownfield Granola Fruit & Noten. Mittagessen: Beemster 30+ Oude Kaas, Gekookt Ei, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Rode Paprika. Abendessen: AH Vanille Vla, Maggi Jus Naturel, AH Biologisch Wortelsoep, Aardappel (Vlees en Schil), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommer (Geschild), Rode Uien, Tomaten, Lidl Kipfilet, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, Aldi Kruidkoek (55g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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