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I ate more than I was suppose to today. Hopefully it won't have any effect.
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: grapefruit, watermelon. Mittagessen: water, provolone cheese, raab. Abendessen: water, green tea, Apples, sierra turkey panera bread. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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