|
Morgen weer op de weegschaal ben benieuwd
Elke woensdag voor mij is weer een verrassing🙈🙈🙈
|
107,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: AH Kaneelpoeder, Honing, Amandelen, Hazelnoten, Quaker Havermout Naturel, Boerenland Biologische Magere Yoghurt. Mittagessen: Haring. Abendessen: Freeway Ice Tea Perzik, Ijsbergsla, HAK Rode Kool, Tonijn, Maïs, Tomaten, Vitakrone Surimi-Krab Salade, Ketchup, Gepaneerde Garnalen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Schepijs. mehr...
|
|
3123 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fit for next year's Gewichtsverlauf
|