Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1091 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Mittagessen: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Primo English Leg Ham. Abendessen: Spaghetti, Fresh Pork Sausage, Paul Newman's Own Tomato & Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Green Beer, Bananas. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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