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NOP/
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102,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Thee, Granny Smith Appels, Wit Brood. Mittagessen: Mayonaise, Vinaigrette, Knoflook, AH Basic Spekjes, AH Champignons, Wit Brood. Abendessen: Rode Tafelwijn, Zalmmoot. Snacks/Sonstiges: AH Gebakken Spekjes, Knoflook, Bereide Champignons, Uien. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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