NOP/103
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101,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 64,22g.
Frühstück: Thee, La Vache Qui Rit Smeerkaasje Puntje Light, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Gebakken Kibbeling. Abendessen: Heineken Bier, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Witlof, Mayonaise, Vinaigrette, Jumbo Roze Garnalen. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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