Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 166,34g | Kohlh: 300,56g.
Frühstück: ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane. Mittagessen: Arla Protein Passionsfrucht & Papaya, Oryza Milchreis, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Abendessen: ESN Organic Brazil Nuts, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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