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This was a planned weekend of gluttony, after being pretty strict with myself the last 2 1/2 months. St. Patty's day beer, whiskey & corned beef & Cabbage. Next morning homemade corned beef hash & eggs. I'm happy with only gaining 1 pound :) Back to business now. We'll work it off and be back on track by next weekend.
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98,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1234 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 228,06g.
Frühstück: lean ground turkey, The Amazing Egg - Cholesterol & Fat Free. Mittagessen: yambolicious. Abendessen: fresh pineapple, chunk light tuna, Albertson's amazing egg, Cooked cabbage, Rutabaga. Snacks/Sonstiges: Yambolicious Juice. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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