Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 294,39g.
Frühstück: Cheese, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Plums, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Coffee with Milk, Heluva Good Monterey Jack Cheese, Wonka Laffy Taffy Banana. Abendessen: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), French's Classic Yellow Mustard, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Watermelon, Sour Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Milk, Summer Harvest Cranberry Snack Mix. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 10 Minuten, Gym run - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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