|
Weer bijn 4 kilo kwijt in 4 weken gaat iets langzamer maar toch bijna kilo per week we zijn weer goed bezig
|
103,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
1137 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Koningsvogel Surinaamse Sambal, Knorr Satésaus, AH Saté Ajam, Saoto Soep. Mittagessen: AH Magere Franse Kwark, Kiwi, Banaan, Stacker Liquid Amino. Abendessen: Kippenbout. mehr...
|
|
3726 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dat gaat best vlot dan toch? Goed bezig zou ik zeggen :)
05 Sep 17 vom Mitglied: Marliest89
|
Ja gaat lekker maar nog lang niet waar ik wil zijn begin juli begonnen en we zijn nu 2 maanden en week bezig 13 kilo kwijt we zijn op de helft
05 Sep 17 vom Mitglied: fit for next year
|
Dat is hartstikke veel in zo een korte tijd!
👍🏽👍🏽
05 Sep 17 vom Mitglied: MBtje1978
|
05 Sep 17 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ik vind het een topprestatie hoor!
05 Sep 17 vom Mitglied: Marliest89
|
05 Sep 17 vom Mitglied: Winanda!
|
Gaat prima zo!! Goed bezig!
06 Sep 17 vom Mitglied: Tantepanda
|
Ik wou dat ik dat redde🙈
Goed bezig💪🏻 ga vooral zo door👍🏻
06 Sep 17 vom Mitglied: ndijksen
|
Begin fase als je er Lkkr in ziet vliegen ze er van af
15 Sep 17 vom Mitglied: madrane82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fit for next year's Gewichtsverlauf
|