Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1587 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Honingdauw Meloenen, Milbona Skyr Natuur, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Markant Fritessaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Mittagessen: Bosui of Lenteui, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Yil'driz Mosterd Dille, Komkommer (Geschild), Beemster 30+ Oude Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, Ijsbergsla, Gekookt Ei. Abendessen: AH Mozzarella, Podravka Ajvar, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Sonstiges: Apple Bandit Appel Cider, Grolsch Pils (Flesje), Milbona Skyr Framboos, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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