Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1159 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Archer Farms Ham & Turkey Club Sandwich. Abendessen: Ritz Toasted Corn Chips Salsa Verde, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Strawberries. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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