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PMS! Sucks
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1176 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 138,35g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Campbell's Slow Kettle Style Roasted Chicken Noodle Soup. Abendessen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Omaha Steaks Boneless Pork Chop, Corn On The Cob with Butter, White Rice. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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