Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Fresh Salsa, Egg (Whole), Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Light Fat Free Blackberry Yogurt, Pears, Fresh Salsa, 99% Fat Free Lean Ground Turkey (Foster Farms), Romaine Hearts. Abendessen: Ranch Dressing, Sugar Snap Peas, Smoked Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Banana Chips, Natural Peanut Butter Spread with Honey, Wheat Bread, Rice Pudding, Pink Lady Apples. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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christatrojan's Gewichtsverlauf
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