Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
80,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
2086 kcal
|
Fett: 96,47g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Mittagessen: Quick as Wok! Singapore Noodles. Abendessen: Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Kraft Crunchy Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Spearhead India Pale Ale, Steamrail Pale Ale, Cheesecake. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PShearing's Gewichtsverlauf
|