Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1420 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk. Mittagessen: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Abendessen: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Fried Onions, Woolworths Premium Scotch Fillet. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Beer, Cheesecake, Arancini. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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