Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Banana Nut Cereal, Organic Plain Soymilk, Blueberry Pomegranate Smoothie (Pouch). Mittagessen: Banana, Natural Peanut Butter Spread with Honey, Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bakery Bread. Snacks/Sonstiges: Cheese Heads String Cheese. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christatrojan's Gewichtsverlauf
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