Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1242 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei. Mittagessen: Alpro Soya Cuisine, Alpro Soya Sojamilch Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Costa Tiefsee Shrimps. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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