Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1465 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 221,78g.
Frühstück: Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Light & Fit Greek - Strawberry, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Special K Frutas Rojas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Abendessen: Texas Roadhouse Chili, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Water, Crispy Onions Lightly Salted, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Honey Roasted Sunflower Nuts, Light Three Cheese Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Minute Maid Lemonade (20 oz), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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