Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Cenouras, Alface de Folha Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Sonstiges: Fruta-Pão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jamilyoliver's Gewichtsverlauf
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