Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 67,46g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Сливы, Valio Сыр Тильзит 45%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Карусель Салат Морковь по-Корейски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Шницель Куриный. Abendessen: Яблоко, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gaspari Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batmanstar's Gewichtsverlauf
|