|
Ich versuche mal einen neuen Weg zu gehen...
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Rohschinken Light, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Green Grocer's Rahmgemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cornetto Cookies & Dream (75g), Aldi Kräuterquark, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Meine Metzgerei Leberkäse, Bofrost Bayrisch Kraut. Snacks/Sonstiges: Bananen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mein Q Fitness-Quark Vanille. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich drück Euch mal die Daumen, daß diese psychische Umstellung erfolgreich ist ☺
09 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
|
@ Gloria: Versuch' doch mal auf selbstgemachtes Joghurteis nach Tessas Rezept umzustellen, da sparst Du einen Haufen Kalorien! 😘
09 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Danke bin schon dran,aber nicht gleich alles auf einmal,sonst geht der Schuss nach hinten los. Der Kopf muss mitspielen
10 Okt 17 vom Mitglied: Big Gloria
|
Gloria, das ist eine gute Einstellung. Lieber langsam dauerhaft was ändern und dann beibehalten, als hastig und dann aufgeben....jeder hat sein eigenes Tempo, so lange man nicht rückwärts läuft, ist alles in Ordnung ;)
10 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
|
Bin deiner Meinung,und wenn du meine Kurve anschaust ist sie seit April fast immer gleich geblieben,halten ist ja auch schon was.( immer diese Ausreden). Aber ich lerne hier und Aufgeben kommt nicht in Frage.
10 Okt 17 vom Mitglied: Big Gloria
|
10 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Gloria's Gewichtsverlauf
|